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de l'assp vergèze

Bonjour à toutes et à tous,

 

Pensez à vérifier vos mails avant tout départ, en cas de modification ou annulation !!

 

Voici le programme de la semaine du 17 fevrier au 23 février 2020

Merci d’arriver au stade 15 minutes avant le début de la séance

* Lundi  17 fevrier :  9h30 au stade

 

* Mardi 18 février :  10h00  au stade - (Groupe SANTE+)

 

* Mercredi 19 février !  ASPERES BOIS DE PARIS – ! 13h50  départ du stade ou rdv 14h00  parking de la voie verte de Congénies OU 14h30  parking de l’église d’Aspères -  (jusqu’à 17h00-17h30)

 

* Mercredi 19 février : 18h15 au stade  prévoyez la  lumière  (frontale ou ventrale) pensez à venir 15 mn plus tôt afin de partir à l’heure !

 

* Jeudi 20 fevrier  :  10h00 au stade -  (Groupe SANTE+)

 

* Samedi 22 février :  10h00  au stade venir 15 mn plus tôt afin de partir à l’heure !

   

N’oubliez pas de prendre suffisamment à boire, de quoi grignoter et une casquette et pour le mercredi soir, prévoyez la  lumière  (frontale ou ventrale)

M – 2 !!!   N’oubliez pas le SAMEDI 4 AVRIL : LA COURSE DU CLUB : Les foulées Perrier Vergèze avec une Marche Nordique Chronométrée de 10 km

Le dimanche 1er mars, « Les 21 de la nordique », organisé par Jogging Castelnau 34 : une course à faire en solo ou en équipe relais de 2 ou de 3 (Solo = 21 km, par 2 = 10,5 chacun, par 3 = 7 km) inscription et équipes à faire avant le 25 février. A voir avec vos coachs pour la préparation, entrainement, covoiturage !

 

A prévoir également :

Par les organisateurs du NUT (le fameux Nimes Urban Trail)   La Veni Vici : une Marche Nordique de 23 km entre le Pont du Gard et Uzès, sur les traces de l’aqueduc romain. C’est le SAMEDI 18 avril (dernier dimanche des vacances de Pâques) ; Inscription indispensable sur ce site : https://www.lavenivici.com/les-courses   et bien sûr le covoiturage s’avère indispensable ! si vous vous inscrivez, pensez à prendre l’option « Navette retour »  (sinon il faudra refaire les 23 km dans l’autre sens !!)

L’équipe des Coachs

 

Calendrier Jeunes 2019-20
Le calendrier: ICI
INSCRIPTIONS
La fiche d'inscription pour la saison 2019-20 est à télécharger  ICI

Vous y trouverez en détails toutes les informations concernant les différentes catégories ainsi que les horaires d'entrainement.

Horaires:ICI Cotisations:ICI

Le dossier d'inscription completé et signé (certificat médical + cotisation) est à remettre à l’entraîneur au stade.




Les Espaces







4 avril 2020:
Foulées Perrier Vergèze
Parcours et traces GPX des sorties du dimanche 



16 février 2020
Nîmes Urban Trail

16 février 2020
La Sauta Roc
St Guilhem le Desert

29 février 2020
Foulées de Poulx

7 mars 2020
Trail du Vigan

15 mars 2020
Ronde Garrigues Gajan

21 mars  2020
Foulées Aigues-Mortes

28 mars 2020
Foulées Beauvoisin

4 avril 2020
Foulées Perrier Vergèze

13 avril 2020
Semi Marathon Nîmes

9 mai 2020
Trail des Bondons


et retrouvez toutes les courses et photos sur:


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